Ein forderndes Aqua-Fitness-Training mit großer Abwechslung: Gearbeitet wird im Wasser mit und ohne spezielle Geräte. Kombination verschiedener Aqua-Fitness-Programme mit moderner Musik. Zusammen ein höchst effektives Herz-Kreislauf- und Muskel-Training.

Aqua-Power-Mix soll die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und die Figur verbessern, sowie Freude an der Bewegung vermitteln. Sie stellt einen gelenkschonenden und effektiven Ausgleich zur einseitigen Belastung des Alltags dar.

Der Kurs richtet sich insbesondere an beruftätige Frauen und Männer sowie junge Mütter.

Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt mögliche Risikofaktoren (Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a.) ab, da das Herz-Kreislauf-System im Wasser stärker als an Land belastet wird.

Dauer: 10 x 60 Min., einmal wöchentlich

Beginn: Freitag, 2.9.2005, 19:30 Uhr

Gebühr: 45,30 Euro

Ort: Schwimmhalle im Krankenhaus Großhansdorf, Wöhrendamm 80

Teilnehmerbegrenzung: 20

Leitung: Katharina Splieth

Zurück zur Themenübersicht Wassergymnastik